Aufbau
Ablauf:
- 1 Weichboden zentral außerhalb der 9-m-Linie auslegen.
- 2 2er-Teams (A, B) bilden.
Ablauf:
- Voraufgabe: A versucht, den Ball auf dem Weichboden abzulegen (von 3 Seiten, die Seite zum Tor ist tabu); B verteidigt dagegen.
- Sobald dies gelingt – oder wenn der Trainer pfeift (nach 10 – 15 Sekunden) –, sprinten die Angreifer zur Mittellinie und die Verteidiger legen sich kurz auf der Torraumliien ab.
- Anschließend greifen die Angreifer im Raum links oder rechts von der Matte aufs Tor an.
- Die Verteidiger orientieren sich und versuchen, ein Tor zu verhindern.