Sprungwurfkönig
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
Individuelles Angriffsspiel
Wurfspiel
Kognitives Training
Lizenz:
B-Lizenz
Trainiert:
D-Jugend
C-Jugend
Senioren
Aufbau
Ablauf
Variationen
- Sämtliche Spieler stellen sich in einer Reihe an der Mittellinie auf.
- Jeder hat einen Ball.
- Ein Torwart stellt sich ins Tor, ein anderer Torwart hinter das Tor.
Ablauf
- Der erste Spieler läuft an, prellt einmal oder wirft sich den Ball selbst an und führt einen Sprungwurf aus. Im Sprung zeigt TW 2 mit der Hand, in welche Ecke der Spieler werfen soll.
- Trifft der Spieler in diese Ecke, erhält er einen Punkt. Wählt er die richtige Ecke, erzielt aber kein Tor, gibt es null Punkte; bei falscher Ecke gibt es einen Minuspunkt.
- Gewonnen hat der Spieler, welcher zuerst eine vorgegebene Punktezahl erreicht.
Variationen
- Erhöhung des Komplexitätsdrucks durch verschiedene Laufvariationen im Anlauf: Mit der linken/rechten Hand prellen, zunächst eine Koordinationsleiter durchlaufen, dann erfolgt der Sprungwurf.
- Hütchen/Plättchen werden im „Zickzack“ aufgestellt. Sie müssen nacheinander mit Sidesteps und in Abwehrhaltung abgelaufen werden; dann erfolgt der Wurf.
- Statt Handzeichen werden durch TW 2 farbige Plättchen in der Ecke hochgehalten: gelb = Sprungwurf, blau = Schlagwurf.
- Statt Prellen von der Mittellinie Doppelpass mit RM und Wurf abwechselnd von RL bzw. RR.
