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Training voran

Entdecke unsere Sammlung von professionellen Handball-Übungen.

ÜBUNG

2 gegen 2 – mit Handicap verteidigen

Aufbau: Es werden zwei 2er-Teams (A, B) gebildet. Mit zwei Hütchen wird auf der 9-Meter-Linie ein Aktionsraum im Zentrum gekennzeichnet. Es treten 2 V...

B-Jugend C-Jugend Kooperatives Abwehrspiel
ÜBUNG

Erst den Weichboden, dann das Tor verteidigen

Aufbau 1 Weichboden zentral außerhalb der 9-m-Linie auslegen. 2 2er-Teams (A, B) bilden. Ablauf:Voraufgabe: A versucht, den Ball auf dem Weichboden a...

B-Jugend C-Jugend Kooperatives Abwehrspiel
ÜBUNG

Hütchenhandball

Auf beiden Seiten des Spielfelds wird je eine Langbank gestellt. Diese sollte mittig positioniert werden. Auf jede Bank werden 4-5 Hütchen gestellt. U...

Motorik/Athletik Parteiballspiel Wurfspiel Erwärmungsspiel
ÜBUNG

Tennisball-Staffel

Es werden mehrere Hütchen aufgestellt und Teams gebildet. Die Teams stellen sich nun gruppenweise an der Linie auf. Auf die erste Pylone wird ein Tenn...

Motorik/Athletik Sprintspiel
ÜBUNG

Slalom-Prell-Duel

Es wird ein Slalomparcours aufgebaut. Anschließend werden zwei Teams gebildet. Die Spielleitung gibt ein Startsignal und je eine Person pro Team prell...

Puzzle-Staffel

ÜBUNG

Puzzle-Staffel

Die Puzzleteile werden auf den Turnbänken oder den Kästen platziert, die etwa 25 Meter von der Startlinie entfernt aufgestellt wurden. Auf ein Signal...

Sprintspiel Erwärmungsspiel
ÜBUNG

Ostereier-Staffel

Die Spieler*innen werden in Teams eingeteilt und stellen sich gruppenweise hintereinander an der Startlinie auf. Jedes Team hat in einer Entfernung vo...

Sprintspiel Erwärmungsspiel
ÜBUNG

Ball-Tunnel-Staffel

Die Spieler*innen werden in Gruppen eingeteilt und stellen sich hintereinander auf einer Linie auf. Es wird ein Hütchen aufgestellt. Auf ein Startsign...

Motorik/Athletik Sprintspiel

Merkball

ÜBUNG

Merkball

Die Spieler*innen bekommen insgesamt 3-4 Softbälle und versuchen sich gegenseitig abzuwerfen. Eine abgeworfene Spieler*in B muss sich hinsetzen und da...

Wurfspiel Erwärmungsspiel
ÜBUNG

Wäscheklammer-Klau

Jeder der Spieler*innen hat eine Wäscheklammer hinten am T-Shirt hängen. Ziel ist es die Wäscheklammer der anderen Spieler*innen zu klauen und sich se...

Tickspiel Erwärmungsspiel
ÜBUNG

Zaubermaus

Es werden zwei Spieler*innen als Katzen gewählt, diese verlassen für kurze Zeit die Halle. Die restlichen Spieler*innen sind die Mäuse. Eine der Mäuse...

Tickspiel Erwärmungsspiel
ÜBUNG

2v1 und 3vs2 Rückraum Kreis Kooperation

Die Übung besteht aus zwei Teilübungen. 1. Teilübung:  Pass von RL auf RM, RM Verlagert auf die andere Seite und spielt ein Pass auf dem Spr...