Prellerwärmung nach Markus Scherbaum
Bestimmen sie ein Raum (zum Beispiel das Basketballfeld, der 9 Meter o.ä.) in dem die Kinder sich prellender Weise bewegen sollen. Nun fügen sie nach und nach Aufgaben hinzu, die die Kinder erfüllen sollen.
- Nicht im Kreis laufen
- Nicht in Gruppen bewegen
- Nicht auf Linien auf dem Hallenboden treten
- Gucken ob der Trainer ein rotes Plättchen (Rückwärts laufen) oder ein gelbes Plättchen (mit der anderen Hand prellen) hochhält und das Kommando ausführen
- den freien Raum sehen und Anlaufen
Lizenz:
C-Lizenz
Trainiert:
E-Jugend
A-Jugend
