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Senioren-Handball: Präzision und Kreativität im Kooperativen Angriffsspiel
Trainer-Briefing & Fokus
Diese 90-Minuten-Trainingseinheit fokussiert sich auf das Thema "Kooperatives Angriffsspiel", optimal abgestimmt für die Senioren.
Erstellt von
Lizenz:
C-Lizenz
Trainiert:
Senioren
Trainingsschritte
1
Begrüßung und Themeneinführung "Kooperatives Angriffsspiel"
5 Minuten (Gesamt:
5
Min.)
Kurze Begrüßung der Mannschaft. Vorstellung des heutigen Themas "Kooperatives Angriffsspiel" mit Fokus auf diszipliniertes Angriffsspiel und präzise Entscheidungsfindung unter Druck. Wir werden heute gemeinsam die Abstimmung im Angriff, das Auslösen von Situationen und die gemeinsame Entscheidungsfindung schulen, um effiziente Torchancen herauszuspielen und die individuelle Spielfähigkeit im Kollektiv zu stärken.
2
Linienball im Positionsangriff
5 Minuten (Gesamt:
10
Min.)
Dies ist eine Variante des klassischen Linienballs. Wie beim Original ist das Ziel den Ball auf der Grundlinien des Gegners abzulegen. Der Unterschied liegt in dem deutlichen kleinen Feld (siehe Skizze im Anhang). Die Spieler üben hier, durch gemeinsames Passspiel und intelligente Laufwege, Überzahlsituationen im Positionsangriff zu kreieren.
3
MAPS Erwärmung - Allgemeine Erwärmung für ein Hallentraining
15 Minuten (Gesamt:
25
Min.)
Ohne Spezifizieren. Diese allgemeine Erwärmung bereitet die Senioren-Spieler gezielt auf die bevorstehenden Anforderungen im kooperativen Angriffsspiel vor und fördert die allgemeine Beweglichkeit und Verletzungsprophylaxe.
4
Passkontinuum mit Kreisläufern
5 Minuten (Gesamt:
30
Min.)
Eine Passkontinuum bei dem Außen und Kreisspieler eingebunden sind. RR und RL drücken auf die Lücke zur Mitte und spielen den Diagonalen Kreisläufer an, der dem Ball leicht entgegen geht. Danach gehen die Spieler in fließendem Übergang auf die nächste Position. Diese Übung schult das präzise Passspiel und die Abstimmung im kooperativen Angriff.
5
Fokus beim Dänischen Einpassen: Positionsgetreues Passspiel unter wettkampfnahen Bedingungen. Aufbau & Ablauf: Die Spieler formieren sich in einer Gasse. Jeweils ein Spieler besetzt die Position Rückraum Mitte (RM) und Rückraum Halb (nahe der Seitenauslinie). Die Aktion erfolgt immer aus einer dynamischen Bewegung und präziser Abstimmung, um Räume zu schaffen und die gemeinsame Entscheidungsfindung im kooperativen Angriffsspiel zu schulen.
6
Dänisches Einpassen (Erweiterung Sprungwurf für Halb)
15 Minuten (Gesamt:
60
Min.)
Importiert aus Übung:
Dänisches Einpassen (Erweiterung Sprungwurf für Halb)
RM spielt einen Pass-Rückpass mit dem Halben, der daraufhin im Bogen zur Mitte zieht, den Ball bekommt und per Sprungwurf wieder zurückpasst. Nach ein paar Wiederholungen RM und RR/RL tauschen. Fokus: Ausrichtung im Sprungwurf zum Tor! Diese Erweiterung vertieft die Abstimmung im Angriff und die Entscheidungsfindung für den Torschuss nach einer gemeinsamen Aktion.
7
3vs2
15 Minuten (Gesamt:
75
Min.)
RL/RR spielt zum Anspieler und macht dann eine Lauftäuschung am markierten Bereich des Anspielers und entscheidet sich dann innen oder Außen vorbei zu gehen. Daraufhin bekommt RL/RR den Ball wieder. Dies fördert die individuelle Entscheidungsfindung und das Zusammenspiel in Überzahlsituationen, welche im kooperativen Angriff oft entstehen.
8
Abschlussspiel
15 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
Am Ende bietet sich ein Abschlussspiel an. Hier könnte man Tore aus der 1. und 2. Welle mit einem Bonusangriff belohnen. Für unser heutiges Thema gilt: Alle Tore, die nach einer klar erkennbaren kooperativen Aktion (z.B. Kreuzung, Stoßen/Sperren mit Absetzen oder Anspielen des Kreisläufers mit Folgehandlung) erzielt werden, zählen doppelt!
Gesamtdauer: 90 Minuten
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