1vs1 mit Folgehandlung
Trainer-Briefing & Fokus
In dieser Einheit geht es um die Entscheidungsfindung nach einen gewonnenen 1vs1.
Lizenz:
C-Lizenz
Trainiert:
E-Jugend
A-Jugend
Trainingsschritte
1
MAPS Erwärmung - Allgemeine Erwärmung für ein Hallentraining
15 Minuten (Gesamt:
15
Min.)
Abgeändert von Übung:
MAPS Erwärmung - Allgemeine Erwärmung für ein Hallentraining
Ohne Spezifizieren
2
Linienball im Positionsangriff
5 Minuten (Gesamt:
20
Min.)
Importiert aus Übung:
Linienball im Positionsangriff
Dies ist eine Variante des klassischen Linienballs. Wie beim Original ist das Ziel den Ball auf der Grundlinien des Gegners abzulegen. Der Unterschied liegt in dem deutlichen kleinen Feld (siehe Abbildung), der Art der Deckung und der Teamgröße.
Denn in diesem Spiel agiert die Abwehr in einen Verbund vor ihrer Grundlinie und Team bestehen nur aus 3 Spielern. Ob mit oder ohne einem KM gespielt ist dem Team oder dem Trainer überlassen. Sonst gelten normale Handballregeln.
Bei größeren Gruppen empfiehlt es sich mehrere Spiele parallel laufen zu lassen.
Denn in diesem Spiel agiert die Abwehr in einen Verbund vor ihrer Grundlinie und Team bestehen nur aus 3 Spielern. Ob mit oder ohne einem KM gespielt ist dem Team oder dem Trainer überlassen. Sonst gelten normale Handballregeln.
Bei größeren Gruppen empfiehlt es sich mehrere Spiele parallel laufen zu lassen.
3
Tw einwerfen vom Kreis
5 Minuten (Gesamt:
25
Min.)
Die Spieler*innen stellen sich nebeneinander am Kreis auf und werfen den TW ein.
4
1vs1 am Kreis
10 Minuten (Gesamt:
35
Min.)
Spieler*innen in 2er Gruppen einteilen. Person A steht auf der 6-Meterlinie und guckt Richtung Feld, Person B steht mit Ball auf der 9-Meterlinie und guckt Richtung Tor. Person B prellt als Signal zum Start, daraufhin muss Person A sie sofort attackieren und es folgt ein 1vs1 mit Torabschluss. Mehre Gruppen stellen sie gleichzeitig so um den Kreis auf, damit die Wiederholungszahl der Übung hoch gehalten wird.
Variation: Man kann der verteidigen Person einen Ball in die Hand geben, der mit beiden Händen gehalten werden muss, um einen weiteren Vorteil für den Angriff zu schaffen
Variation: Man kann der verteidigen Person einen Ball in die Hand geben, der mit beiden Händen gehalten werden muss, um einen weiteren Vorteil für den Angriff zu schaffen
5
2vs1 mit RL/RR und Außen
10 Minuten (Gesamt:
45
Min.)
2vs1 nach Doppelpass mit Rm
6
3vs2
15 Minuten (Gesamt:
60
Min.)
RL/RR spielt zum Anspieler und macht dann eine Lauftäuschung am markierten Bereich des Anspielers und entscheidet sich dann innen oder Außen vorbei zu gehen. Daraufhin bekommt RL/RR den Ball wieder uns muss die Überzahlsituation lösen.
7
4vs3
15 Minuten (Gesamt:
75
Min.)
Doppelpass mit RR/RL dann 1vs1 gegen Airbuddy, danach freies Ausspielen der Überzahlsituation. Nach gewisser Zeit Wechsel der Seiten.
8
Abschlussspiel
15 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
Gesamtdauer: 90 Minuten
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