- Rückraum-Links und Rückraum Rechts besetzten
- 2 Anspieler auf RM
- Je 1 Abwehrspieler auf HR und HL
- RL und RR stoßen gleichzeitig zum Tor und bekommen den Ball von RM in den Lauf.
- Der Halbverteidiger soll leichten Kontakt aufbauen.
- Dabei soll das Pass präzise zurück zum RM gespielt werden.
- Die Rollen tauschen nach Aktion: Halber Rückraum wird zum Abwehrspieler, Abwehrspieler wird zum Anspieler, Anspieler wird zum Rückraumspieler. Dafür muss jedoch immer einer in Reserve hinter dem aktiven Spieler stehen.
- Pass im Sprungwurf von RL/RL. Abwehrspieler geht dabei auf den Wurfwarm.
- Pass/Rückpass Richtung außen von RL/RR. Danach im Bogen zur Mitte ziehen und dann Sprungwurfpass (siehe Zeichnung 2)