Anwendung von 1v1 Körpertäuschungen
Trainer-Briefing & Fokus
Ziel der Trainingseinheit ist es, 1v1 Körpertäuschungen zu wiederholen und anzuwenden.
Lizenz:
B-Lizenz
Trainiert:
D-Jugend
C-Jugend
Senioren
Trainingsschritte
1
MAPS Erwärmung + Lauf ABC
10 Minuten (Gesamt:
10
Min.)
2
Bestimme 1-2 Ticker, je nach Anzahl der Kinder.Getickte Kinder nehmen den Ticker an die Hand und zusammen ticken sie weiter. Mit jeden getickten Kind wächst die Kette, bis schließlich alle Kinder getickt sind.
Variante: Wenn eine Kette aus vier Kindern besteht, teilt sich die Kette in der Mitte.
Variante: Wenn eine Kette aus vier Kindern besteht, teilt sich die Kette in der Mitte.
3
Aufbau:
Vorgaben:
Korrekturhinweise:
- Die Spieler stellen sich gegenüber hinter AirBuddys auf und machen verschiedene Körpertäuschungen nach Vorgabe. Danach wird der Ball auf die andere Seite gespielt.
Vorgaben:
- 1v1 zur Hand
- 1v1 gegen die Hand (Durchstecker, Überzieher)
Korrekturhinweise:
- Raumgreifender zweiter Schritt beim 1v1 zur Hand
- Tempowechsel
- Letzter Schritt nach vorne, nicht zu Seite
4
TW einwerfen mit 1v1 Varianten
5 Minuten (Gesamt:
40
Min.)
Aufbau:
Ablauf:
Vorgaben:
- Um den Kreis herum stellen sich je 1 Angreifer und 1 Abwehrspieler auf. Von links wird in der Reihe der Torwart eingeworfen.
Ablauf:
- Sobald der Angreifer mit prellt darf der Abwehrspieler einen Schritt rausmachen und mit 50% Abwehrleistung agieren.
- Der Angreifer darf im 1v1 nach Vorgabe am Abwehrspieler vorbeigehen und nach Vorgabe werfen.
- Danach startet der nächste Angreifer, der Reih um.
Vorgaben:
- 1v1 zur Hand
- 1v1 gegen die Hand (Durchstecker, Überzieher)
5
1v1 Übungsphase mit Anwendung an Gegenspieler
15 Minuten (Gesamt:
55
Min.)
Aufbau:Um den Kreis herum stellen sich je 1 Angreifer und 1 Abwehrspieler auf. Von links wird in der Reihe der Torwart eingeworfen.
Ablauf:
Die Angreifer machen an allen AirBuddies nach Vorgabe oder abwechselnd eine Körpertäuschung. Am Ende machen wird das 1v1 gegen einen Abwehrspieler gemacht.
Vorgaben:
1v1 zur Hand
1v1 gegen die Hand (Durchstecker, Überzieher)
Ablauf:
Die Angreifer machen an allen AirBuddies nach Vorgabe oder abwechselnd eine Körpertäuschung. Am Ende machen wird das 1v1 gegen einen Abwehrspieler gemacht.
Vorgaben:
1v1 zur Hand
1v1 gegen die Hand (Durchstecker, Überzieher)
6
1v1 nach Vorbelastung
10 Minuten (Gesamt:
65
Min.)
Aufbau:Um den Kreis herum stellen sich je 1 Angreifer und 1 Abwehrspieler auf. Von links wird in der Reihe der Torwart eingeworfen.
Ablauf:
Ablauf:
- Der Angreifer startet die beiden Hütchen vor ihm in einer 8 zu umlaufen.
- Daraufhin darf der Abwehrspieler auch starten seine Plättchen in einer 8 zu umlaufen, er muss allerdings spiegelverkehrt beginnen.
- Der Angreifer hat meistens einen Zeit- und Raumvorteil und soll diesen nutzen.
- Der Angreifer soll die 8 so laufen, dass er das letzte Hütchen von vorne umläuft und von hinten startet
7
Grundspiel 3v3
10 Minuten (Gesamt:
75
Min.)
Es wird 3v3 gespielt. Auftakt soll immer ein 1v1 nach Vorgabe sein. Vorgabe wechselnd:
- 1v1 zur Hand
- Überzieher
- Durchstecker
8
Abschlussspiel
15 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
Tore nach bestimmter/wechselnder Vorgabe zählen doppelt:
- 1v1 zur Hand
- Überzieher
- Durchstecker
Gesamtdauer: 90 Minuten
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