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Anwendung von Täuschungen mit und ohne Ball

D-Jugend E-Jugend Individuelles Angriffsspiel
Voraussetzung ist ein Basiswissen über Lauftäuschungen und eine bereits erfolgte Einführung erster Körpertäuschungen.

Trainingsschritte

1

MAPS Erwärmung

5 Minuten (Gesamt: 5 Min.)
  • Mobilisieren
  • Aktivieren
  • Potenzieren
  • Spezifizieren
Vom Trainer gesteuert und auf die Altersgruppe angepasst.
2

Parteiballspiel auf verschiedene Ziele

15 Minuten (Gesamt: 20 Min.)
Es wird mit Manndeckung in einer Hälfte z. B. 6 gegen 6 gespielt.
Ein Punkt wird erzielt durch
  • einen Bodenpass durch ein Hütchentor zum Mitspieler
  • Niederlegen des Balls auf der Matte
  • Auftippen und Fangen des Balls in Reifen

Nach einem Punkt bleibt die Mannschaft in Ballbesitz, muss jedoch ein anderes Ziel angreifen.
3

TW einwerfen

10 Minuten (Gesamt: 30 Min.)
  • einbeinige Seitwärtssprünge (mit Ball) über Schaumstoff Balken, Pass zum Anspieler, Lauf seitwärts um ein Hütchen und Annahme des Rückpasses
  •  nach der Ballannahme sollen die Spieler Schlagwürfe aus möglichst wenigen Schrittkontakten ausführen.
  • Auf dem Rückweg zur gegenüberliegenden Spielerreihe können Sprungübungen an einer Langbank durchgeführt werden.
4

Grundübung 1: Täuschung ohne/mit Ball

15 Minuten (Gesamt: 45 Min.)
Es werden zwei unterschiedliche Situationen geschult:
  • Tiefenraum (rechte Seite der Abbildung):
    • Freilaufen im Viereck, Ballannahme und schneller Schlagwurf
  • Breitenraum (linke Seite der Abbildung):
    • der Angreifer muss sich mit Ball gegen einen nur seitwärts agierenden Verteidiger durchsetzen. Er kann mehrfach mit dem Anspieler spielen.

5

Grundübung 2: 2 Mal 1v1

15 Minuten (Gesamt: 60 Min.)
  • Beide 1 gegen 1-Situationen auf der linken und rechten Seite werden durch den Anspieler in der Mitte miteinander verbunden.
  • Die Abwehrspieler dürfen sich nur seitwärts im Hütchentor bewegen.

6

Grundspiel

15 Minuten (Gesamt: 75 Min.)
  • Beide 2 gegen 2-Situationen in der Tiefenstaffelung auf der linken und rechten Seite werden durch den Anspieler in der Mitte miteinander verbunden.
  • Zunächst darf nur über den Anspieler in der Mitte auf die andere Seite gespielt werden. Dann kann dies auch aus dem 2 gegen 2-Spiel erfolgen (siehe Abbildung).

7

Zielspiel: 4v4 im begrenzten Raum

15 Minuten (Gesamt: 90 Min.)

Gesamtdauer: 90 Minuten

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