Ohne Ball hinterlaufen gegen 1:5 oder 3:3 Deckung
Trainer-Briefing & Fokus
Diese Einheit behandelt das Hinterlaufen gegen eine offensive 1:5 oder 3:3 Deckung
Lizenz:
B-Lizenz
Trainiert:
D-Jugend
C-Jugend
Senioren
Trainingsschritte
1
MAPS Erwärmung
5 Minuten (Gesamt:
5
Min.)
Individuell
2
Alle Spieler stehen in einem Kreis. Der Trainer steht in der Mitte mit einem Ball und spielt diesen zu den Spielern.Sobald ein Spieler angeworfen wird, muss er vor dem Fangen einmal in die Hände klatschen und danach den Ball sicher fangen und sofort zum Trainer zurückspielen.
Der Trainer darf jedoch jederzeit Fakes einbauen:
Täuscht er einen Wurf an, darf der Spieler nicht klatschen und auch keine Fangbewegung machen.
Reagiert der Spieler trotzdem – z. B. durch Hände heben, Fangimpuls oder Klatschen –, gilt das als Fehler.
Der Spieler scheidet kurz aus oder führt eine kleine Strafe aus (z. B. 1 Burpee, 3 Kniebeugen).
Der Trainer darf jedoch jederzeit Fakes einbauen:
Täuscht er einen Wurf an, darf der Spieler nicht klatschen und auch keine Fangbewegung machen.
Reagiert der Spieler trotzdem – z. B. durch Hände heben, Fangimpuls oder Klatschen –, gilt das als Fehler.
Der Spieler scheidet kurz aus oder führt eine kleine Strafe aus (z. B. 1 Burpee, 3 Kniebeugen).
3
Es werden 2 Teams gebildet. Jedes Team hat zehn Pässe Zeit, den Ball innerhalb der eigenen Mannschaft zu spielen, ohne dass der Gegner den Ball abfängt oder fallen lässt. Gelingt es einem Team, zehn erfolgreiche Pässe in Folge zu machen, erhält es einen Punkt. Bei Ballverlust beginnt die Zählung wieder bei null und das andere Team übernimmt den Ball. Das Spiel fördert Passgenauigkeit, Freilaufen und Kommunikation.
4
TW einwerfen
10 Minuten (Gesamt:
35
Min.)
- Die Spieler spielen einen Pass zum Anspieler auf der Mitte (in diesem Fall der Trainer).
- Daraufhin machen sie eine Lauftäuschung nach Außen am AirBuddy, ziehen nach innen und bekommen den Ball in den Lauf.
- Dann wird nach Vorgabe der TW eingeworfen.
- Immer links/rechts abwechseln.
5
2v1 hinterlaufen
10 Minuten (Gesamt:
45
Min.)
Aufbau:
Ablauf:
- 1 Sektoren markieren und mit 1 Abwehrspieler besetzen.
Ablauf:
- RL spielt den Ball zu RM und macht eine Lauftäuschung an dem AirBuddy und bekommt dann den Ball von RM in den Lauf.
- Der Abwehrspieler in dem Viereck versucht den Pass mit Bein- und Armarbeit zu verhindern.
6
2v2 hinterlaufen
10 Minuten (Gesamt:
55
Min.)
Aufbau:
Ablauf:
- 2 Sektoren markieren und mit je 1 Abwehrspieler besetzen.
Ablauf:
- RL macht eine Lauftäuschung und muss dabei das Plättchen berühren.
- Danach bekommt RL von RM den Ball in den Lauf gespielt.
- Abwehrspieler HR muss bei Lauftäuschung auf Plättchen auch Plättchen berühren.
- Abwehrspieler auf VM versucht den Pass mit Bein- und Armarbeit zu verhindern.
7
3v3 hinterlaufen
10 Minuten (Gesamt:
65
Min.)
Aufbau:3 Sektoren markieren und mit je 1 Abwehrspieler besetzen.
Ablauf:
Ablauf:
- So wie davor, jetzt aber mit 3 Sektoren.
8
Grundspiel 3v3
10 Minuten (Gesamt:
75
Min.)
Freies 3v3
9
Zielspiel
15 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
6v6, Tore nach hinterlaufen geben einen zweiten Angriff.
Gesamtdauer: 90 Minuten
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