Durch KI generiert
D-Jugend Angriffswirbel: Spielerisch Räume erobern und Tore erzielen
Trainer-Briefing & Fokus
Diese 90-Minuten-Trainingseinheit fokussiert sich auf das Thema "Kollektives Angriffsspiel", optimal abgestimmt für die D-Jugend.
Erstellt von
Lizenz:
Kinderhandballtrainer
Trainiert:
D-Jugend
Trainingsschritte
1
Begrüßung und Themeneinführung "Zusammenspiel im Angriff"
5 Minuten (Gesamt:
5
Min.)
Kurze Begrüßung der Spieler und Vorstellung des heutigen Themas: „Zusammenspiel im Angriff – wie wir gemeinsam Räume schaffen und Tore werfen können!“. Wir werden heute lernen, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu helfen, um zum Erfolg zu kommen. Achte darauf, wie du dich ohne Ball bewegst und wie du deine Mitspieler durch Pässe in gute Wurfpositionen bringst.
2
Parteiballspiel auf verschiedene Ziele
10 Minuten (Gesamt:
15
Min.)
Es wird mit Manndeckung in einer Hälfte z. B. 6 gegen 6 gespielt. Ein Punkt wird erzielt durch einen Bodenpass durch ein Hütchentor zum Mitspieler, Niederlegen des Balls auf der Matte oder Auftippen und Fangen des Balls über der Matte. Diese Spielform fördert das Auge für den Mitspieler und das Bewegen in freien Räumen, was für unser kollektives Angriffsspiel entscheidend ist. Bleibt in Bewegung und sucht die freien Anspielstationen!
3
MAPS Erwärmung
10 Minuten (Gesamt:
25
Min.)
Mobilisieren, Aktivieren, Potenzieren, Spezifizieren. Vom Trainer gesteuert und auf die Altersgruppe angepasst. Wir legen den Fokus auf schnelle Richtungswechsel und Explosivität, um im Angriff flink und wendig zu sein und die Abwehr vor Probleme zu stellen.
4
TW einwerfen
5 Minuten (Gesamt:
30
Min.)
Einbeinige Seitwärtssprünge (mit Ball) über Schaumstoff Balken, Pass zum Anspieler, Lauf seitwärts um ein Hütchen und Annahme des Rückpasses nach der Ballannahme sollen die Spieler Schlagwürfe ausführen. Achte dabei schon auf das Timing deines Passes und deines Laufwegs, um eine gute Wurfposition für dich oder deinen Mitspieler zu schaffen.
5
Grundübung 1: Täuschung ohne/mit Ball
15 Minuten (Gesamt:
45
Min.)
Es werden zwei unterschiedliche Situationen geschult: Tiefenraum (rechte Seite der Abbildung): Freilaufen im Viereck, Ballannahme und schneller Schlagwurf. Breitenraum (linke Seite der Abbildung): der Angreifer versucht durch eine Lauftäuschung einen Freiwurf zu erzielen. Diese Übung schult deine Fähigkeit, durch Täuschungen Räume zu schaffen und deine Mitspieler zu unterstützen, indem du die Abwehr bindest.
6
Grundübung 2: 2 Mal 1v1
15 Minuten (Gesamt:
60
Min.)
Beide 1 gegen 1-Situationen auf der linken und rechten Seite werden durch den Anspieler in der Mitte miteinander verbunden. Die Abwehrspieler dürfen sich nur seitwärts im Hütchentor bewegen. Hier verbinden wir die individuellen Täuschungen, um auch im Zusammenspiel mit einem weiteren Angreifer erfolgreich zu sein und die Abwehr doppelt zu fordern.
7
Grundspiel
15 Minuten (Gesamt:
75
Min.)
Beide 2 gegen 2-Situationen in der Tiefenstaffelung auf der linken und rechten Seite werden durch den Anspieler in der Mitte miteinander verbunden. Zunächst darf nur über den Anspieler in der Mitte gespielt werden. Durch die Anspielstation in der Mitte lernst du, wie wichtig es ist, miteinander zu kombinieren und sich für den nächsten Schritt anzubieten, um als Team die Abwehr zu überwinden.
8
Zielspiel
15 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
6v6, Tore nach hinterlaufen geben einen zweiten Angriff. In diesem Abschlussspiel wollen wir all das Gelernte anwenden: Wie schaffst du Räume für dich und deine Mitspieler? Wie arbeitest du mit und ohne Ball, um die Abwehr zu verwirren und erfolgreich zum Torabschluss zu kommen? Das Hinterlaufen wird belohnt, da es ein zentrales Element unseres kollektiven Angriffsspiels ist.
Gesamtdauer: 90 Minuten
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