Die wichtigsten Korrekturen:
- Kreismitte startet vom 6 Meter
- Glaubhafte Lauftäuschung des Kreismitte
- Klare Signale für Anspielbereitschaft (Hände in Fangposition)
Trainingsschritte
1
MAPS
10 Minuten (Gesamt:
10
Min.)
2
Lauf ABC
10 Minuten (Gesamt:
20
Min.)
3
Parteiball -eigene Wahl
10 Minuten (Gesamt:
30
Min.)
4
Passkontinuum mit Lauftäuschung
5 Minuten (Gesamt:
35
Min.)
Passkontinuum zwischen Rückraumspieler*in und Kreismitte
KM macht eine Lauftäuschung, bevor er/sie angespielt wird
Korrekturen: Glaubhafte Lauftäuschung, Start von KM IMMER bei 6 Meter, Pass erst nach Anspielbereitschaft von KM (Hände zum Fangdreieck erhoben)
KM macht eine Lauftäuschung, bevor er/sie angespielt wird
Korrekturen: Glaubhafte Lauftäuschung, Start von KM IMMER bei 6 Meter, Pass erst nach Anspielbereitschaft von KM (Hände zum Fangdreieck erhoben)
5
Torwart einwerfen mit vorgeschaltetem Give and Go
10 Minuten (Gesamt:
45
Min.)
Ablauf wie bei Passkontinuum, Nach Rückpass von KM auf den Rückraumspieler wirft dieser mit Vorgabe aufs Tor. (Händen, Oben, usw.)
Von Links nach Rechts.
Korrekturen: Siehe Passkontinuum
Von Links nach Rechts.
Korrekturen: Siehe Passkontinuum
6
Grundübung, Give and Go im 2 gegen 1
15 Minuten (Gesamt:
60
Min.)
Die 2 gegen 1 Situation soll mit Give and Go gelöst werden. Nach Kreisanspiel folgt die Entscheidung, KM selbst zum Tor geht oder auf den nachlaufenden Rückraumspieler zurückgespielt wird.
Erweiterung: Ein weitere Abwehrspieler kommt dazu und die Situation muss in Gleichzahl gelöst werden.
Korrekturen: Siehe Passkontinuum + Der Nachläufer soll in den freien Raum Lauf (Wenn KM sich links vom Gegenspieler anbietet, soll der Rückraumspieler rechts an seinem Gegenspieler vorbeilaufen)
Erweiterung: Ein weitere Abwehrspieler kommt dazu und die Situation muss in Gleichzahl gelöst werden.
Korrekturen: Siehe Passkontinuum + Der Nachläufer soll in den freien Raum Lauf (Wenn KM sich links vom Gegenspieler anbietet, soll der Rückraumspieler rechts an seinem Gegenspieler vorbeilaufen)
7
Grundspiel 4vs4 mit Give and Go als Auftakt
15 Minuten (Gesamt:
75
Min.)
Im Angriff: RL, RR, RM, KM
In der Abwehr: HR, HL, HM, VM
Freies Spiel mit der Vorgabe, dass Give and Go gespielt werden muss.
In der Abwehr: HR, HL, HM, VM
Freies Spiel mit der Vorgabe, dass Give and Go gespielt werden muss.
8
Abschlussspiel
15 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
Tore nach Give and Go zählen doppelt.
Nach Tempotoren gibt es einen Bonusangriff.
Nach Tempotoren gibt es einen Bonusangriff.
Gesamtdauer: 90 Minuten
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