Spielfähigkeit in der E-Jugend
Trainer-Briefing & Fokus
Spielfähigkeit bezieht sich in dieser Einheit speziell auf Handlungsschelligkeit und Umschaltverhalten.
Lizenz:
C-Lizenz
Trainiert:
E-Jugend
A-Jugend
Trainingsschritte
1
Mentales Warm up für die Kinder
Eine Hand macht den Hasen (Victory Zeichen) die andere zeigt die Flinte des Jägers (ausgestreckter Zeigefinger, Daumen nach oben. Nun wechseln die Hände die Rollen.
Die Geschwindkeit soll sukzessiv gesteigert werden.
Durch die Übung entstehen neue Verbindungen im Gehirn und die Feinmotorik der Kinder wird gestärkt.
Eine Hand macht den Hasen (Victory Zeichen) die andere zeigt die Flinte des Jägers (ausgestreckter Zeigefinger, Daumen nach oben. Nun wechseln die Hände die Rollen.
Die Geschwindkeit soll sukzessiv gesteigert werden.
Durch die Übung entstehen neue Verbindungen im Gehirn und die Feinmotorik der Kinder wird gestärkt.
2
Parteiball auf verschiedene Ziele mit 2 Feldern
20 Minuten (Gesamt:
25
Min.)
Importiert aus Übung:
Parteiball auf verschiedene Ziele mit 2 Feldern
Es werden 4 Teams eingeteilt. Auf 2 Felder spielen jeweils 2 Teams gegeneinander. In jedem Feld liegt ein Reifen mehr, als Spieler im Team sind.
Das Ziel ist es den Ball in einem der Reifen abzulegen. Die Abwehr kann das verhindern indem ein Kind vorher den Fuß in den Reifen stellt. Gespielt wird nach Handballregeln ohne Prellen.Auf Pfiff des Trainers, wechseln die Teams die in Ballbesitz sind das Spielfeld und es wird sofort weitergespielt.
Erweiterung: Unterschiedlichen Ziele in den Feldern. Zum Beispiel: In einem Feld in Ringen ablegen, im andern Ball auf der Seitenauslinie ablegen oder Spieler anspielen der auf Matte sitzt, etc.
Das Ziel ist es den Ball in einem der Reifen abzulegen. Die Abwehr kann das verhindern indem ein Kind vorher den Fuß in den Reifen stellt. Gespielt wird nach Handballregeln ohne Prellen.Auf Pfiff des Trainers, wechseln die Teams die in Ballbesitz sind das Spielfeld und es wird sofort weitergespielt.
Erweiterung: Unterschiedlichen Ziele in den Feldern. Zum Beispiel: In einem Feld in Ringen ablegen, im andern Ball auf der Seitenauslinie ablegen oder Spieler anspielen der auf Matte sitzt, etc.
3
Ballhandling
15 Minuten (Gesamt:
40
Min.)
Im Laufen: Prellen mit dominanter Hand
Prellen mit nicht dominanter Hand
Prellen abwechselnd
Prellen 2 mal rechts, 2 mal links
Prellen mit dominanter Hand, andere Arm kreisend
Prellen mit nicht dominanter Hand, andere Arm kreisend
Bei jedem Schritt durch die Beine prellen
Prellen mit nicht dominanter Hand
Prellen abwechselnd
Prellen 2 mal rechts, 2 mal links
Prellen mit dominanter Hand, andere Arm kreisend
Prellen mit nicht dominanter Hand, andere Arm kreisend
Bei jedem Schritt durch die Beine prellen
4
Schere, Stein, Papier mit ticken
15 Minuten (Gesamt:
55
Min.)
Importiert aus Übung:
Schere, Stein, Papier mit ticken
2 Spieler*innen stehen sich an der Grundlinie gegenüber. Sie spielen eine Runde Schere, Stein, Papier. Der Gewinner versucht zur Mittellinie zu rennen, während der Verlierer versucht zu ticken.
5
Balltreiben im 2vs1
15 Minuten (Gesamt:
70
Min.)
Die Kinder starten auf den Plättchen. Die Kinder auf den vorderen Plättchen haben den Ball. Auf Signal des Trainers/der Trainerin geht es los. Die vorderen Kinder passen sich den Ball zu und versuchen ein Tor zu erzielen (Prellen verboten). Das hintere Kind versucht sie einzuholen und das Tor zu verhindern.
6
Abschlussspiel mit Überschlag
20 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
Es werden 4 Teams a 3-5 Kinder benötigt. 2 Teams sind auf dem Feld, 2 warten hinter den Toren. Es wird nach Handballregeln gespielt. Nach jedem Abschluss geht das Abwehrende Team raus und das Team hinter dem Tor kommt ins Feld. Die Kinder sollen diesen Wechsel so schnell wie möglich vollziehen.
Gesamtdauer: 90 Minuten
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