Abwehrgrundlagen in der E-Jugend
Trainer-Briefing & Fokus
Fokus auf Ballgewinne in der Abwehr durch rausprellen, abfangen und nutzen der 3 Sekunden Regel.
Fouls sind nicht gewünscht, die Kinder sollen lernen aktiv Abwehr zu spielen. Das Ziel der Abwehr ist der Ballgewinn.
Fouls sind nicht gewünscht, die Kinder sollen lernen aktiv Abwehr zu spielen. Das Ziel der Abwehr ist der Ballgewinn.
Lizenz:
C-Lizenz
Trainiert:
E-Jugend
A-Jugend
Trainingsschritte
1
Mentales Warm up für die Kinder
Die Kinder wählen eine Hand mit der sie einen Kreis in die Luft malen. Mit der anderen Hand sollen sie nun ein Viereck in die Luft malen.
Danach Seitenwechsel.
Die Übung kann durch die Erhöhung der Geschwindigkeit erschwert werden.
Durch die Übung entstehen neue Verbindungen im Gehirn und die Feinmotorik der Kinder wird gestärkt.
Die Kinder wählen eine Hand mit der sie einen Kreis in die Luft malen. Mit der anderen Hand sollen sie nun ein Viereck in die Luft malen.
Danach Seitenwechsel.
Die Übung kann durch die Erhöhung der Geschwindigkeit erschwert werden.
Durch die Übung entstehen neue Verbindungen im Gehirn und die Feinmotorik der Kinder wird gestärkt.
2
Den Spieler*innen sollen sich immer wie ein Tier bewegen und einmal von der Grundlinie bis zur Mittellinie und zurück kommen.
1. Der Bär - Bear Crawl - die Kinder bewegen sich auf allen Vieren fort
2. Der Flamingo - Gehnend; Bevor ein Fuß wieder auf den Boden gesetzt werden darf, muss er das Knie des anderen Beins berühren.
3. Der Affe - wie der Bär, aber der Po ist der höchste Punkt des Körpers, die Beine sind, wenn möglich, gestreckt
4. Die Giraffe - Gehend auf den Zehenspitzen und den Kopf soweit nach Oben gestreckt wie Möglich
5. Der Orang-Utan - Hocksprünge über einen Arm, der nach jedem Sprung wechselt
6. Die Krabbe - Krabbengang - Rückwärts, auf allen Vieren mit dem Rücken zum Boden
7. Der Hase - Squadsprünge
8. Das Krokodil - Wie der "Der Bär", nur sollen die Spieler*innen hier mit allen Körperteilen so nah wie möglich am Boden bleiben, ihn aber nur mit Händen und Füßen berühren
1. Der Bär - Bear Crawl - die Kinder bewegen sich auf allen Vieren fort
2. Der Flamingo - Gehnend; Bevor ein Fuß wieder auf den Boden gesetzt werden darf, muss er das Knie des anderen Beins berühren.
3. Der Affe - wie der Bär, aber der Po ist der höchste Punkt des Körpers, die Beine sind, wenn möglich, gestreckt
4. Die Giraffe - Gehend auf den Zehenspitzen und den Kopf soweit nach Oben gestreckt wie Möglich
5. Der Orang-Utan - Hocksprünge über einen Arm, der nach jedem Sprung wechselt
6. Die Krabbe - Krabbengang - Rückwärts, auf allen Vieren mit dem Rücken zum Boden
7. Der Hase - Squadsprünge
8. Das Krokodil - Wie der "Der Bär", nur sollen die Spieler*innen hier mit allen Körperteilen so nah wie möglich am Boden bleiben, ihn aber nur mit Händen und Füßen berühren
3
Alle Spieler dribbeln (prellen) gleichzeitig in einem markierten Feld, der Liga 1. Ziel ist es, den eigenen Ball unter Kontrolle zu halten und gleichzeitig die Bälle der anderen herauszuprellen.Verliert ein Spieler den Ball oder wird sein Ball herausgeprellt, steigt er in das nächste Feld ab (Liga 2, später Liga 3 und Liga 4).
Wer es schafft, den Ball eines anderen herauszuprellen, steigt im Gegenzug eine Liga auf.
Das Spiel endet entweder nach einer festgelegten Zeit oder wenn ein Spieler alleine in der höchsten Liga ist.
Variation:
In jeder Liga gelten zusätzliche Regeln, z. B. in Liga 3 darf nur mit der schwachen Hand geprellt werden.
Wer es schafft, den Ball eines anderen herauszuprellen, steigt im Gegenzug eine Liga auf.
Das Spiel endet entweder nach einer festgelegten Zeit oder wenn ein Spieler alleine in der höchsten Liga ist.
Variation:
In jeder Liga gelten zusätzliche Regeln, z. B. in Liga 3 darf nur mit der schwachen Hand geprellt werden.
4
4vs2 Abwehrspiel
20 Minuten (Gesamt:
50
Min.)
4 Angreifer stellen sich in einem Quadrat auf und stehen mit den Füßen an einem Hütchen. In diesem Quadrat sind 2 Abwehrspieler.
Der Angriff kann gewinnen, wenn ein Angreifer es schafft 3x zu prellen und den Ball wieder aufzunehmen. Dafür haben sie 10 Pässe Zeit.
Die Abwehr kann gewinnen, wenn sie einen technischen Fehler erzwingen (Ball abfangen, Fehlpass oder der wenn der Angreifer zum fangen sein Hütchen verlassen muss), den Ball rausprellen, ein Angreifer den Ball länger als 3 Sekunden hält oder der Angriff 10 Pässe spielt ohne das der Angriff einen einen Punkt erzielt hat.
Der Angriff kann gewinnen, wenn ein Angreifer es schafft 3x zu prellen und den Ball wieder aufzunehmen. Dafür haben sie 10 Pässe Zeit.
Die Abwehr kann gewinnen, wenn sie einen technischen Fehler erzwingen (Ball abfangen, Fehlpass oder der wenn der Angreifer zum fangen sein Hütchen verlassen muss), den Ball rausprellen, ein Angreifer den Ball länger als 3 Sekunden hält oder der Angriff 10 Pässe spielt ohne das der Angriff einen einen Punkt erzielt hat.
5
Die Kinder werden in 2 Teams aufgeteilt und versuchen sich in einem vorgegebenen Raum 10 mal (je nach Niveau Anzahl variieren) zuzupassen. Schaffen sie das, dürfen sie einen Punkt erzielen, indem sie den Ball auf der Grundlinie des anderen Team ablegen. Danach wechselt der Ballbesitz.
Prellen ist er nach absolvieren der 10 Pässe erlaubt.
Manndeckung ist Pflicht und Fouls sind verboten.
Prellen ist er nach absolvieren der 10 Pässe erlaubt.
Manndeckung ist Pflicht und Fouls sind verboten.
6
6vs6 Abschlussspiel
20 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
Anstatt der Tore werden die von der Abwehr gewonnenen Bälle gezählt und so der Sieger ermittelt.
Gesamtdauer: 90 Minuten
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