Einführung Kreuzen
Trainer-Briefing & Fokus
In der Trainingseinheit steht das Kreuzen als zentrale Kleingruppenkooperation im Fokus. Der Erfolg dieser Aktion steht und fällt damit, dass der Ballführer zuerst ein konsequentes 1vs1 sucht, um seinen Abwehrspieler aktiv zu binden und maximalen Druck aufzubauen. Erst durch diese Bindung bricht die gegnerische Zuordnung auf, sodass sich der entscheidende Raum für den kreuzenden Mitspieler öffnet.
Lizenz:
B-Lizenz
Trainiert:
D-Jugend
C-Jugend
Senioren
Trainingsschritte
1
MAPS Erwärmung - Allgemeine Erwärmung für ein Hallentraining
5 Minuten (Gesamt:
5
Min.)
Abgeändert von Übung:
MAPS Erwärmung - Allgemeine Erwärmung für ein Hallentraining
Hier nur Mobilisieren, Aktivieren und Potenzieren.
2
Lauf ABC
5 Minuten (Gesamt:
10
Min.)
3
Teaching Games for understanding - Kreuzen
20 Minuten (Gesamt:
30
Min.)
Abgeändert von Übung:
Teaching Games for understanding - Kreuzen
Ablauf:
Coaching-Hinweise:
- Die Spieler spielen 3vs3 in einer Hälfte des Volleyballfeldes.
- Ziel ist es den Ball auf der Längslinie des Gegners abzulegen.
- Gespielt wird nach Handballregeln, mit der Einschränkung: Keinen Pass nach vorne!
Coaching-Hinweise:
- Gib den Spielern die Aufgabe zu beobachten was die Beste Herangehensweise ist.
- Unterbrich das Spiel nach festgelegten Abschnitten und lass die Spieler ihre Ideen vortragen.
- Ziel soll es sein, dass die Spieler auf die Idee des Hinterlaufens/Kreuzens kommen und diese umsetzen.
4
Grundübung 1: Kreuzen 2v1 im Sektor
15 Minuten (Gesamt:
45
Min.)
Aufbau:
Steuerungsmöglichkeiten:
- Ein Abwehrspieler verteidigt einen vorgegenen Raum.
- RM greift ihn an und hat zwei Möglichkeiten: Zur oder gegen die Hand durchgehen oder ein Kreuz mit RL oder RR spielen. Bekommt RL/RR den Ball muss dieser abschließen.
Steuerungsmöglichkeiten:
- Spielfeld größer/kleiner machen
- VM einschränken (Pommes zwischen die Arme, Ball vorm Körper halten, ...)
5
Grundspiel: 3v3 mit Auftakt kreuzen und limitierten Halb-Verteidigern
15 Minuten (Gesamt:
60
Min.)
Aufbau:
Steuerungsmöglichkeiten:
- Drei Abwehrspieler und drei Rückraumspieler
- RM greift VM an und hat zwei Möglichkeiten: Zur oder gegen die Hand durchgehen oder ein Kreuz mit RL oder RR spielen. Bekommt RL/RR den Ball muss dieser abschließen.
- Vorgabe: HL/HR müssen immer das orangene Plättchen berühren, wenn RR/RL das Plättchen auch berührt. Dies soll dafür sorgen, dass HL/HR nicht zu früh hilft und RR/RL den Verteidiger erst nach außen ziehen, bevor die das Kreuz anlaufen.
Steuerungsmöglichkeiten:
- Spielfeld größer/kleiner machen
6
Grundspiel: 3v3 mit Auftakt kreuzen
15 Minuten (Gesamt:
75
Min.)
Aufbau:
Steuerungsmöglichkeiten:
- Drei Abwehrspieler und drei Rückraumspieler
- RM greift VM an und hat zwei Möglichkeiten: Zur oder gegen die Hand durchgehen oder ein Kreuz mit RL oder RR spielen. Bekommt RL/RR den Ball muss dieser abschließen.
- Vorgabe: Dieses Mal ohne Vorgabe für HL/HR. Dadurch können sie früher VM helfen. Hier entsteht für RL/RR aber die Option, parallel durchzubrechen.
Steuerungsmöglichkeiten:
- Spielfeld größer/kleiner machen
7
Zielspiel 6v6
15 Minuten (Gesamt:
90
Min.)
- Tore nach Kreuz zählen doppelt
Gesamtdauer: 90 Minuten
Kommentare (1)
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vor 3 Wochen
Starke Einheit Tom :)
