Reaktionskreis

Alle Spieler stehen in einem Kreis. Der Trainer steht in der Mitte mit einem Ball und spielt diesen zu den Spielern.Sobald ein Spieler angeworfen wird, muss er vor dem Fangen einmal in die Hände klatschen und danach den Ball sicher fangen und sofort zum Trainer zurückspielen.


Der Trainer darf jedoch jederzeit Fakes einbauen:
Täuscht er einen Wurf an, darf der Spieler nicht klatschen und auch keine Fangbewegung machen.


Reagiert der Spieler trotzdem – z. B. durch Hände heben, Fangimpuls oder Klatschen –, gilt das als Fehler.
Der Spieler scheidet kurz aus oder führt eine kleine Strafe aus (z. B. 1 Burpee, 3 Kniebeugen).