Mini-Training
Lizenz:
Kinderhandballtrainer
Trainiert:
Minis
Begrüßungskreis!Regeln
Handballcheck
Handballcheck
Trainingsschritte
1
Winterkönig*in (4 blaue Leibchen, 2 gelbe)
10 Minuten (Gesamt:
10
Min.)
Zwei Kinder werden ausgewählt und sind die Winterköniginnen oder Winterkönige und erhalten je eine blaue Poolnudel. Sie versuchen, die frei herumlaufenden Kinder mit ihren Poolnudeln zu berühren. Wer berührt wird, erstarrt sofort zu einem Eiszapfen und bleibt in der eingefrorenen Pose stehen. Eine weitere Person übernimmt die Rolle der Sonne und erhält eine gelbe Poolnudel. Die Sonne läuft frei umher und befreit eingefrorene Kinder, indem sie diese mit der gelben Nudel berührt. Dadurch „tauen“ die Kinder auf und können sich wieder bewegen. Die Sonne darf nicht gefangen werden. Nach etwa drei Minuten können die Rollen gewechselt werden.
2
Trinkpause
3 Minuten (Gesamt:
13
Min.)
3
Übungsphase Ballhandling
10 Minuten (Gesamt:
23
Min.)
Alle laufen mit dem Ball durch die Halle, ich gebe auf Pfiff Ballhandling-Formen vor.Ball hochwerfen 2x klatschen, wieder fangen
Ball in die Luft werfen, Körper um 180 Grad drehen und Ball wieder fangen
Ball in die Luft werfen und vor dem Fangen jeweils vor dem Körper und hinter dem Körper die Hände zusammenklatschen
Ball als Aufsetzer vor und hinter dem Rücken durch die Beine prellen
Ball zwischen den Beinen halten und durch umgreifen mit der Hände „jonglieren“
Ball in die Luft werfen, Körper um 180 Grad drehen und Ball wieder fangen
Ball in die Luft werfen und vor dem Fangen jeweils vor dem Körper und hinter dem Körper die Hände zusammenklatschen
Ball als Aufsetzer vor und hinter dem Rücken durch die Beine prellen
Ball zwischen den Beinen halten und durch umgreifen mit der Hände „jonglieren“
4
Trinken -> Aufbau Spiel
5 Minuten (Gesamt:
28
Min.)
5
Ostereier-Staffel
15 Minuten (Gesamt:
43
Min.)
Die Spieler*innen werden in Teams eingeteilt und stellen sich gruppenweise hintereinander an der Startlinie auf. Jedes Team hat in einer Entfernung von ca. 12 Metern drei Reifen als „Osternester“ und einen in erreichbarer Nähe platzierten Kasten mit einigen Sandsäcken o. Tennisbällen liegen. Die Spielleitung gibt ein Startsignal. Die jeweils ersten Spieler*innen der Teams laufen los, nehmen einen Sandsack, also ein „Osterei“, aus dem Kasten und legen diesen in einen der Ringe. Anschließend laufen sie zurück und das nächste Mannschaftsmitglied ist an der Reihe. Das Team, welches zuerst alle Ostereier aus dem eigenen Kasten gleichmäßig in den Osternestern verteilt hat, gewinnt das Spiel.Variationen:
-In die Nester müssen unterschiedlich viele Sandsäcke gelegt werden, z.B. im ersten Ring 5 Säcke, im zweiten 10 usw.
-Es gibt für alle Teams den gleichen Kasten, d. h. das Team, welches am meisten der vorhandenen Bälle in den eigenen Ringen platziert, gewinnt.
-In die Nester müssen unterschiedlich viele Sandsäcke gelegt werden, z.B. im ersten Ring 5 Säcke, im zweiten 10 usw.
-Es gibt für alle Teams den gleichen Kasten, d. h. das Team, welches am meisten der vorhandenen Bälle in den eigenen Ringen platziert, gewinnt.
6
Trinken
2 Minuten (Gesamt:
45
Min.)
7
Balltreiben
10 Minuten (Gesamt:
55
Min.)
Softbälle, Handbälle, 2 GymnastikbälleGymnastikball über die Zone zu bekommen, 2 Teams 3 Runden
8
evtl. Trinken
2 Minuten (Gesamt:
57
Min.)
9
Handball spielen
15 Minuten (Gesamt:
72
Min.)
2 Torhüter, 2 MannschaftenHandballregeln erklären mit Karten
10
Schuhjäger oder Bälle treiben
15 Minuten (Gesamt:
87
Min.)
Es werden vier Mannschaften gebildet. Die Halle wird geteilt. Vier kleine seitlich umgekippte Sprungkästen dienen als Tor. Die Kinder ziehen alle einen Schuh aus. Dieser dient als Schläger. Hiermit müssen sie versuchen den Ball in den Sprungkasten zu befördern.
11
Abschiedsrunde
5 Minuten (Gesamt:
92
Min.)
Gesamtdauer: 92 Minuten
Kommentare (0)
Bitte anmelden,
um zu kommentieren.